毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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生理の前や後に現れるつらい症状で
悩んでいませんか？



私も昔は
感情の浮き沈みやイライラ
からだの冷え
腰まわりのだるさ
量の多さ
など生理週間はとても大変でした！


でも
ヨガを生活に取り入れていくことで
どんどん症状が改善されていく方
とても多いです



私はいまでは
生理が来ると
眠たいのはありますが
つらい症状は全くありません
３日間くらいで終わります




生理がくると
あ～～ゆっくりできる～～
ゆっくりしていい期間と感じ
からだに感謝する気持ちがでてきたり
なんだかうれしくなります




もともと生理は
最高のデトックス期間で
女性にとってとても大切なじかんで
素敵な時間です






頭痛や痛みやとにかくつらいと
悩んで見える方も多いと思いますが
症状を改善していく方法がヨガにあります








まずは



・からだの冷えをなくすこと
・からだのめぐりを良くすること
・布ナプキンもおすすめです




そして
いつでも自分に寄り添える自分であること




寒い飛騨に住んでいると
とても冷えますが
ヨガを続けていくと
ほぐしたり
ゆるめたり
動いたりすることで



すぐにめぐる、温まるからだになっていきます



冷えている＝循環が良くない
血流は心のエネルギーともつながっているので






感情をため込んだり
怒りや不安、
罪悪感でいっぱいな人も






とても冷えやすいです






それで
どうして流れを良くしたほうがいいかって



冷えをなくしたほうがいいかって




それはまず




冷えているからだは
病気になりやすい


免疫力が弱い


不調や痛みが出やすいです





そして
ネガティブな感情は
からだに蓄積されます





その流れずたまった感情は
痛みや
病気になって表れやすいのです




でも大丈夫です
この
からだに蓄積されている感情は
ヨガを取り入れ、続けていくことで
少しずつ、少しずつ
解放されていきます



いつからでも
間に合います






今もしからだに不調が表れているとしたら




あなたがもっとあなたらしくいられるよって
サインです
お知らせです
メッセージです



まだまだいけるぜっ
もっと楽しい毎日をすごせるようになれるんだぜ～
もっと笑って毎日を過ごせるようになれるんだぜ～～





という
タイミングです



だからぜひ、
そのチャンスを逃さないでいてくださいね





一緒にヨガ始めませんか？
初めての方、大歓迎です

体験レッスン2000円
ヨガマット貸出1回100円です
こちらからクラスを選んでポチっと送信してください＾＾






11月スタジオスケジュール❁❁❁


１１月１日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１０月２日（木）
１３：３０～１４：３０　ミユキ


１１月４日（土）
８：００～９：００　マキコ


１１月６日（月）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：００～２０：００　メグミ


１１月７日（火）
１９：３０～２０：３０　マキコ


１１月８日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１１月９日（木）
１３：３０～１４：３０　マキコ


１１月１０日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
２０：００～２１：００　ミユキ


１１月１１日（土）
８：００～９：００
朝の善光寺お寺ヨガ
予約制お問い合わせフォーム　


その他のスケジュールはこちら↓
フラワーオブライフ❁　スタジオレッスンスケジュール


















LINE＠やっています♥

そのまんまで来てください♡




そのま～んまの自分で来てください




ヨガをするために
身体を整えて来る必要もないし




疲れているならそのままで
落ち込んでいるならそのままで
痛みがあるときもそのままで




ジャージや
もう寝るだけのパジャマのような格好でもいいし




ノーメイクでOK





そのまんまで来てください




痛みがある時こそ
疲れている時こそ


そんな時こそ
ヨガがあります



自分と向き合う時間を過ごす場所である
スタジオ フラワーオブライフは



みんな
そのまま居られる場所で
在りたいなと
思っています



うわべだけのキラキラや
うわべだけのポジティブで
ただ身体を動かす時間を過ごすのではなく



自分が自分に寄り添い
自分をケアしていく





自分を知り
自分を観ていく時間です



だから何も飾らず
どうぞそのままお越しくださいね♡








髪の毛切りました～★





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初めての方、大歓迎です

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11月スタジオスケジュール❁❁❁


１１月１日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１０月２日（木）
１３：３０～１４：３０　ミユキ


１１月４日（土）
８：００～９：００　マキコ


１１月６日（月）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：００～２０：００　メグミ


１１月７日（火）
１９：３０～２０：３０　マキコ


１１月８日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１１月９日（木）
１３：３０～１４：３０　マキコ


１１月１０日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
２０：００～２１：００　ミユキ


１１月１１日（土）
８：００～９：００
朝の善光寺お寺ヨガ
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９月に引き続き、１０月も


ヨガの体験レッスンに来てくださる方や
続けていきたいからと入会してくださる方が
たくさんいてくださって



継続して来てくださっている方も
ご自分のペースで
通ってくださるし


性別、年齢関係なく
いろんな方に来ていただいて



とっても嬉しい～です


ありがとうございます


（手作りのりんごの蒸しケーキを作って持ってきてくれましたうれしすぎます・・涙　めっちゃおいしい～♡）


とにかく私は
ヨガを通して



自分の深～いところから
みんなで



もりもり元気に
楽しくわくわく！
イキイキと暮らせていけたら
もうめっちゃめっちゃ最高だな～～～って
思うんですよね




上っ面な健康ではなく
うわべだけの自分ではなく
もう
根本から元気になります




自分がヨガから
そういった部分を教えてもらって
こんな良いこと
１人締めしたくない



１人でも多くの人に
伝えて
体験してもらいたいな～と
思うのですよね




ふっと力を抜きにきませんか
ふっと心をゆるめにきませんか













初めての方、大歓迎です

体験レッスン2000円
ヨガマット貸出1回100円です
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１０月スタジオスケジュール❁❁❁



１０月１８日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１０月１９日（木）
１３：３０～１４：３０　マキコ


１０月２０日（金）
１１：００～１１：３０　３０分クラス
２０：００～２１：００　ミユキ


１０月２３日（月）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：００～２０：００　メグミ


１０月２５日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１０月２６日（木）
１３：３０～１４：３０　マキコ


１０月２７日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
２０：００～２１：００　ミユキ

その他のスケジュールはこちら↓
フラワーオブライフ❁　スタジオレッスンスケジュール














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