毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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かけこみご予約増えています〜
今夜30日（金）31日（日）のヨガクラス







かおり先生のスペシャルなヨガclass


■①８月30日（金）19:30-21:00
■②８月31日（土） 9:30-11:00
■①②各クラス3500円
■2クラスご参加500円割引き
■小学生から高校生1000円
■岐阜県高山市有楽町46 シングビル二階
ヨガスタジオ フラワーオブライフ



初めての方も
お久しぶりの方も
ヨガやったことな〜い！！って方も
参加申し込みいただいて嬉しい〜♡





ありがとうございます！






どうしよう〜行ってみようかな〜？
という方もまだ間に合いますよ







今夜と明日のクラスは
愛知から来てくださるかおり先生のヨガクラス
https://yoga51fol.hida-ch.com/e1014245.html
（なぜ他県からも先生にクラスをしてもらいのか♡360度ヨガを浴びる?）






面白い、楽しい
ぐっと集中する時間もあれば
動き方をレクチャーしてもらったり、






普段動かさない場所をうごかしてみたり
カラダについても心についても考える時間です







ヨガのお話は
日常生活を楽しく過ごす、健康に過ごす上で
とても役に立つお話ばかり。








はっと気づきがあったり
視点や思考が変わり始めます。
https://yoga51fol.hida-ch.com/e1014154.html
（気づきのアハ体験☆）





そうすると
同じ現実でも、世界が違ってみえるように
なるのです！







じわじわきますよ〜♡







動いていく時間も
痛みや不調がどんどんなくなっていったり
可動域が変わる、
柔軟性も変わる。







体じゅう巡りはじめて
要らないものが外へ出始める





動かしてなかった場所に意識を向けて
動かしていく






動かなかった場所が
動きやすくなる







カラダと心が軽くなる！
快適になる！






ぐっすり眠れる
翌朝もすっきり起きれる！









このように
当たり前の日常なんですが





その当たり前の日常が快適に
過ごせてないかたも多いんじゃないかな





その小さな不調がなくなると
ストレスもないです。
ものすごい自分にエネルギーが戻ってきて
元気はつらつになりますよ〜





初めての方、大歓迎です！！
痛みや不調のある方も
疲れがたまっている方も
ぜひぜひお気軽にご予約くださいね。





なんと
明日の土曜日の朝クラス
今まだ少人数、少ないので
すごくおすすめです






かおり先生のスペシャルなヨガclass


■①８月30日（金）19:30-21:00
■②８月31日（土） 9:30-11:00
■①②各クラス3500円
■2クラスご参加500円割引き
■小学生から高校生1000円
■岐阜県高山市有楽町46 シングビル二階
ヨガスタジオ フラワーオブライフ

☆ヨガマット貸し出しあります
☆フィッティングルームあり
☆お手洗いあります



ご予約、お問い合わせ
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/









①30(金) 19:30-21:00
夏の疲れなんて！軽く見ていませんか？
お肌はもちろん、むくみ、消化食欲、気力！
今どんな感じ？
基本的なポーズで快適を取り戻そう！






②31(土) 9:30-11:00
朝はスリヤナマスカラから始めよう♪
やったことない人もいつもやっている人も
知って学んで体験してみましょう！
素敵習慣にできる！
スリヤナマスカラです




ヨガクラスを体験すると…♡




痛みや不調がなくなった！
心身がとても軽くなった！
よく眠れた！
下半身が軽〜い！
お話がためになった！
視点が変わった！




このようなご感想沢山いただきます


ご予約、お問い合わせはこちら
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/




ぜひぜひ一緒に体験しましょう！
みなさんのご参加をお待ちしております





そして11月24日（日曜日）は
マスタースダカー飛騨高山 ヨガワークショップ開催決定です





詳細はこちら
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-hidatakayama2019/




ご予約始まっております！
初めての方大歓迎です。
痛みや不調のある方もぜひお越しください！
医療関係、福祉関係のお仕事されている方、大注目な講座です
池田までご連絡ください

yoga51fol@gmail.com
池田美幸

お問い合わせフォームからもどうぞ☆
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

スタジオのスケジュールを見て
「○○先生って誰ですか？」
と生徒さんに質問をされて、





そりゃそーだよな！って思いました
飛騨に住んでるわけでもなく、
TVや雑誌にのるような
有名人でもなく






○○先生のクラスがあるから来てね！
すっごく良いよ！といくら言われたって、
そもそも会ったことない人の
クラスに行くことすら
緊張するわ！って人も多い。







（飛騨古川在住
スタジオレギュラークラス♡
藤田真紀子先生
まきちゃんの手作りスィーツは
めっちゃ美味しい〜）





（よく朝活ミーティングで♡
ヨガ談します♡）








こういう時は
その先生がどんな資格を持っていて
どんなクラス経験をしていて
資格や経験の載っている
プロフィールを紹介するのが
普通なのかもしれない。












でもなんだろう。
資格とかそういう表面的なところを
知ってもらうとかどうでも良くて
知ってもらいたいのはそこじゃない。









（東京から、田中まさみ先生♡
高山の銭湯と言えばパイン牛乳やな♡）






（背が高い〜♡）






じゃあ何で私は
他県からも 飛騨高山まで来てもらって
クラスをしてもらいたいのか。








スタジオで
クラスをしてもらっている先生って





一緒に居ることで
ハッと気づきがあったり
会うたびにその人が
変わっているのを感じる








あれ？前みたいな威圧感がない…！
トゲトゲがなくなってる…！
そんな人だっだかな…？







あれ？？？
って思うような変化を
毎回感じるのです。











（岐阜の恵那から 水野ともこ先生♡
ピンクのティシャツ
富山在住 わたるん先生も♡）






（東京でのヨガ奉りイベント♡）








それって何でかって
ヨガを知っている人ではなく
ヨガの実践をしている人だからこそですよね










日々成長している人と会えるって
一緒にいてとっても軽いんです。
すごくクリア。








クリアってのは
どよーんとしていない。
重くない。










クリアな人と居るとどうなるかって
会うだけで気づきがある。
知らないことを知れる。
会話をしているだけなのに
自分を知ることができる。









で、そういうクリアな人って
そんなに居ないです










（愛知より大塚かおり先生♡
ケーキを食べるの巻♡）






（この表情♡）









会うだけで自分を
客観的にみて知ることが出来るって






私はそういう人と居られることが
自分が成長出来る人と過ごす時間が






楽しい！すごく好みです♡










ヨガやってる人、
まだやってないけど
興味あるなって人には
心身ともに健康になる！
はやっぱり体験したいところで



そのためにも
そういう人から
いっぱいいいっぱい
エネルギーを浴びてほしい










私一人よりも
2人、3人、4人と
色々な信頼する先生から、
四方八方！360度
ヨガを浴びてもらえたら
嬉しいなと思うのです。




いつも一緒にいる自分のことを知らないって
そんな悲しいことないでしょ





パートナーや家族が
この人よくわかんない、
よく知らないんですよね〜。
って言ってたらどうですか？





考えるだけで
めっちゃ悲しいT^T！





気づきがある
自分をしる
知らないことを知れる





私はそういう時間がとても楽しいし
心震えるのです










ん？
でもちょっと待って、
浴びてほしいというかそれ、
嘘かもしれない。











何ていうか








私が一番浴びたいです(*'▽'*)！
そこが一番大きいな♡









一緒にいかがですか☆





（ヨガを学び中の飛騨人
順さん、絶賛進化中♡）



ついに明日、30日金曜日
大塚かおり先生のクラスです♡


初めての方、大歓迎です！！
痛みや不調のある方も
疲れがたまっている方も
ぜひぜひお気軽にご予約くださいね。



かおり先生のスペシャルなヨガclass


■①８月30日（金）19:30-21:00
■②８月31日（土） 9:30-11:00
■①②各クラス3500円
■2クラスご参加500円割引き
■小学生から高校生1000円
■岐阜県高山市有楽町46 シングビル二階
ヨガスタジオ フラワーオブライフ

☆ヨガマット貸し出しあります
☆フィッティングルームあり
☆お手洗いあります



ご予約、お問い合わせ
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/









①30(金) 19:30-21:00
夏の疲れなんて！軽く見ていませんか？
お肌はもちろん、むくみ、消化食欲、気力！
今どんな感じ？
基本的なポーズで快適を取り戻そう！






②31(土) 9:30-11:00
朝はスリヤナマスカラから始めよう♪
やったことない人もいつもやっている人も
知って学んで体験してみましょう！
素敵習慣にできる！
スリヤナマスカラです




ヨガクラスを体験すると…♡




痛みや不調がなくなった！
心身がとても軽くなった！
よく眠れた！
下半身が軽〜い！
お話がためになった！
視点が変わった！




このようなご感想沢山いただきます


ご予約、お問い合わせはこちら
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/




ぜひぜひ一緒に体験しましょう！
みなさんのご参加をお待ちしております





そして11月24日（日曜日）は
マスタースダカー飛騨高山 ヨガワークショップ開催決定です





詳細はこちら
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-hidatakayama2019/




ご予約始まっております！
初めての方大歓迎です。
痛みや不調のある方もぜひお越しください！
医療関係、福祉関係のお仕事されている方、大注目な講座です
池田までご連絡ください

yoga51fol@gmail.com
池田美幸

お問い合わせフォームからもどうぞ☆
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

私がヨガに夢中になってしまう
ヨガってやっぱりいいな〜♡って
キュンキュン感じることの理由の中に



「気づき」があります。
あ！そうか！という発見がある。




当たり前だと思っていたこと、
そういうものだと過ごして来たことの
思い込みが外れる。
制限が外れる。




そのアハ体験がたまらないのです♡

（ペアワークで正しいカラダの使い方を練習中♡）




私がヨガから気づきを得た体験は
数え切れないくらいあるのだけど




一番最初にびっくりした体験は
「ヨガクラスを受けた後
今まで体験したことのない自分のカラダの柔軟性や可動域を体験したこと！」




これは本当にびっくりした。
私はとんでもなくカラダが硬いと思っていたから
いくつかの練習をした後、ひょいっと上げた足の位置が
自分の中ではありえない位置に来たんです。





自分のカラダなのに
軽すぎて、快適すぎて、自分のカラダじゃないみたいだった。
（それまで“軽さ”や“快適”も体験してなかったから余計だと思う）





あのときの体験は今でも忘れません。
同時に「硬い」という自分に対するイメージに疑いを持ったし
今は硬いけどこの練習を続けたらいったいどうなるんだろうという
自分の可能性を感じて嬉しくなった！





これが肉体面での気づきの体験





2つ目の気づきの体験はメンタルの気づきの体験でした。




もう随分昔の話になるけれど、
毎日毎日自分のことを責めていて
自分は本当ダメな人間で、私が居る、存在する意味があるのだろうかと
ずっと自分に問い詰めている時があって





ある日、ヨガワークショップに参加して
カラダを動かしている途中で
自分ではないあちら側？というか
表現しにくいのですが、
本来の自分なのか、魂の存在なのか、
その気持ちがドーンと出てきた時があって




要するに
自分を責めている自分ではなく
責められている自分側の気持ちを強烈に感じて





それがほんとに悲しい感情だった。
悲しくてキューっと締め付けられる、辛い感情だった。




“何でそんな事言うの？”
ととにかく悲しいしかない。




その感情を体験して初めて
無意識のうちに習慣づいて
自分が自分にいじめるように責め続けることが
どれだけ悲しいことで
自分で自分を傷つけるのかを知り




ヨガのアサナ（動き）をしていくことで
カラダに溜まっていたものが流れ出した体験をした。





クラスの最後の仰向けで休む時間、
涙が溢れて止まらなくて
もう二度と自分を傷つけたくない！
と心のそこから思った日でもありました





そうして
自分のカラダの可能性に制限は持たなくていい
という気づきや





カラダには感情が溜まる気づき
ヨガをすることで溜まっているものが
カラダも内側も流れはじめる気づきを体験したり





大きな気づきも小さな気づきも
ヨガを取り入れていくと
たくさん経験するのだけど





気づきの何が良いって
あれ？と立ち止まり
自分を見つめ直し、思い込みや制限が外れることで





感情が変わり
思考が変わり
行動が変わる



「Awareness」
気づいて少しずつ変化、成長していく
今までと同じ現実でも
目の前の景色が世界がガラッと変わる

（ほらカラダが気づくとこんなに簡単に前駆が深まった♡）




これがたまらなく面白いです♡
大好物






そういう楽しさを味わえる日が
こちら




かおり先生のスペシャルなヨガclass


■①８月30日（金）19:30-21:00
■②８月31日（土） 9:30-11:00
■①②各クラス3500円
■2クラスご参加500円割引き
■小学生から高校生1000円
■岐阜県高山市有楽町46 シングビル二階
ヨガスタジオ フラワーオブライフ

☆ヨガマット貸し出しあります
☆フィッティングルームあり
☆お手洗いあります



ご予約、お問い合わせ
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/









①30(金) 19:30-21:00
夏の疲れなんて！軽く見ていませんか？
お肌はもちろん、むくみ、消化食欲、気力！
今どんな感じ？
基本的なポーズで快適を取り戻そう！






②31(土) 9:30-11:00
朝はスリヤナマスカラから始めよう♪
やったことない人もいつもやっている人も
知って学んで体験してみましょう！
素敵習慣にできる！
スリヤナマスカラです




ヨガクラスを体験すると…♡




痛みや不調がなくなった！
心身がとても軽くなった！
よく眠れた！
下半身が軽〜い！
お話がためになった！
視点が変わった！




このようなご感想沢山いただきます


ご予約、お問い合わせはこちら
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/




ぜひぜひ一緒に体験しましょう！
みなさんのご参加をお待ちしております





そして11月24日（日曜日）は
マスタースダカー飛騨高山 ヨガワークショップ開催決定です





詳細はこちら
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hathayoga-basic-hidatakayama2019/




ご予約始まっております！
初めての方大歓迎です。
痛みや不調のある方もぜひお越しください！
医療関係、福祉関係のお仕事されている方、大注目な講座です
池田までご連絡ください

yoga51fol@gmail.com
池田美幸

お問い合わせフォームからもどうぞ☆
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/