毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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身体の不調がある方
心身の不調がある方
更年期で辛い症状がある方
痛みのある方など





最近スタジオには
こういった症状で悩んでみえる方が




しっかり根本から治していきたい
根本から良くなりたい
根本から元気になりたいと




たくさん来てくださいます








私もヨガに出逢ったのは
自身の不調からでした
家から一歩も外に出れない生活





その頃たくさんの方が
サポートしてくれ
休むことで元気になっていきましたが




そのころ何となく感じていたんですよね






たぶん
一時的に
環境を変えても
休んだとしても
病院に行ったとしても




自分の考え方や
在り方
捉え方、習慣など
見直していかないと








どこにいっても
また戻っちゃうだろうなぁと
思ったんです。







低血圧で
上80切る 下50切るとかの
毎日でしたし




そんな状態で
今思えば
よく生きていたね！
って思います








そんなとき
カラダを動かして
血流をよくしたり







冷えないカラダづくりをしていったり








カラダもこころも
滞っていた流れをよくしていく
ヨガを生活に取り入れていき









今では
若いころよりも
カラダもココロも
めっちゃ元気になっていると思います









そして
まだまだこれからも
もっともっと
エネルギッシュになれる気がしてなりません








この間の記事にも書きましたが
このブログ







私はヨガの可能性を
とってもとっても
信頼しているから
もう～みんなで
ヨガで元気になっちゃいましょ～って
思いますけど




なんでもいいんですよ
なんでも！








ほっとすること
楽しいこと
リラックスできること
自分を大切にしているなとかんじる時間とか







どんどん
取り入れていきましょう









それには
いつも言っている








今自分が何を感じていて
何を思っていて
何をしたいと感じているのか







を
キャッチする力を
思い出していったり
パワーアップしていく必要があります







どんどん
健康でしあわせな毎日を
手にいれていきましょ～！！！







今夜は
お寺ヨガです♪
詳しいことは下のお知らせをみてくださいね！
まだ間に合いますよ～～～♡
ぜひ来てください＾＾






一緒にヨガ始めませんか？
初めての方、大歓迎です

体験レッスン2000円
ヨガマット貸出1回100円です
こちらからクラスを選んでポチっと送信してください＾＾







１０月スタジオスケジュール❁❁❁



１０月４日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ



１０月５日（木）
１３：３０～１４：３０　ミユキ
善光寺お寺ヨガ
１９：３０～２０：３０


１０月６日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
２０：００～２１：００　ミユキ


１０月７日（土）
８：００～９：００　朝ヨガ


１０月１１日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　マキコ


１０月１２日（木）
１３：３０～１４：３０　マキコ


１０月１３日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
２０：００～２１：００　ミユキ


１０月１４日（土）
８：００～９：００　朝ヨガ　マキコ
１９：３０～２０：３０　
善光寺お寺ヨガ　（予約制）


その他のスケジュールはこちら↓
フラワーオブライフ❁　スタジオレッスンスケジュール