毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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１０月１４日（土曜日）は
善光寺お寺ヨガ
１９：３０～２０：３０です
ぜひぜひご参加おまちしています♩

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ふっと頭の中に




あの時○○と言われた
あの時○○しなさいと言われた
あの時○○な態度をとられた
あの時○○な言葉を言われた




という
記憶を思い出すときって
ありますよね




そこに
私は本当は○○だと思ったのに
私は本当は○○したかったのに




という想いがあると
嫌な記憶だったり
悲しい記憶
思い出したくないような記憶に
なりやすいです





相手の意見を受け入れて
自分の意見、想いを殺す、抑える



のと




相手の意見を受け入れて
自分の意見、想いを伝えるのでは



ぜんぜん
ぜんぜん
違います





私は
ずっと前者のタイプでした






みんなの意見を聞いて
色んな意見を聞いて
じゃあこれだね～～～～と
一番良さそうな(書きながらげっそりする・・・・）
相手にも自分にも都合の良い意見を取り入れる





要するに
自分が嫌われないために
間違えないように
恥ずかしい思いをしないように
失敗をしないように



自分の意見が
みえなくなるくらい
奥にしまってしまうんですよね
無意識に！
（きゃー恐ろしい！）





これ実は、
自分だけの話で終わっているのではなく
周りの人にも影響がでてしまいます






さっきの記憶の話の



あの時○○と言われた
あの時○○しなさいと言われた
あの時○○な態度をとられた
あの時○○な言葉を言われた








この部分に




だから私はこうなった
だから私は傷ついた
だから私は何もできなかった
だから私はこんなに悲しい






だから・・・・！！！

全部あんたのせいだよ
私は何も悪くない
あんたが全部全部悪い！！！！




って言ってるのと
同じなんです







自分の意見を無視して
相手の意見を実行すると






自分が決めたのに
自分が選択したのに



完全に
相手のせいにしてしまう結果につながる






大大大迷惑～～～～
苦笑





自分の意見や想いを
選択しない
伝えない





自分の考えが
正しいとか正しくないとか
相手の意見を聞かないとか






そういう話をしているのではなくて







そういう状態で
選択したことは
感情となって
カラダに残ります








痛みや硬さ
不調などになって
もうそろそろ
手放そう～って
出てきてくれることも
あります
（症状にでること自体については
とても良いことだと思っています。
出てきて良かったよ～って思います）




感情がでてきたときは
気付くチャンス
痛みや不調が出てきたとき
変化していくタイミングです







まず大事なのは






自分が何を思っていて
何を感じていて
何をどうしたいのかを知ること





ヨガは
自分を知り
どう在りたいか
どう過ごしたいかを
創造していく時間です




思い込みを見つけて
思い込みにさよならし
新しい毎日を創造していくましょう










一緒にヨガ始めませんか？
初めての方、大歓迎です

体験レッスン2000円
ヨガマット貸出1回100円です
こちらからクラスを選んでポチっと送信してください＾＾







１０月スタジオスケジュール❁❁❁


１０月１１日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　マキコ


１０月１２日（木）
１３：３０～１４：３０　マキコ


１０月１３日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
２０：００～２１：００　ミユキ


１０月１４日（土）
８：００～９：００　朝ヨガ　マキコ
１９：３０～２０：３０　
善光寺お寺ヨガ　（予約制）


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フラワーオブライフ❁　スタジオレッスンスケジュール