毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

今日は
桐生さとう2階スタジオでヨガクラス


広いお部屋でゆったりカラダをほぐしたら
その後お買い物もして帰れます


ヨガを続けてきて変わったこと


もちろんカラダは
どんどん元気になっていますが


昔よりも明らかに


幸せを味わえる自分
幸せをかんじられる自分になりました




あ〜〜〜美味しいな〜〜〜
あったかいな〜〜〜
気持ちいいな〜〜〜〜
綺麗だな〜〜〜〜




日々、過ごす中での
自分の心地いい感情をかんじられる



外を歩いている時
風の感覚や
外の匂い
地面を踏み締める感覚をかんじられる



例えば
他のことを考えながらご飯をたべて
他のことを考えながらテレビや携帯を見て
他のことを考えながらお風呂に入る
こういった事になっていませんか


こうやって
頭の中がいっぱいだと
マインドがフルに動いていると
この幸せを感じることができないんですよね




そして
現実と幸せは＝ではない
関係ないです



現実がどうであれ
いつでもこの感情は感じることができます




2019年9月の写真
美味しい〜クロワッサンの
差し入れいただいた日♡



今日はどんな感情を感じて過ごしますか♡







置きヨガマットしている方は
スタジオクラスを受けがてら
取りにきてください




管理が難しいので
その後残っているマットに関しては
寄付させていただくか処分させていただきます




もしすぐに取りに行けないよ〜という方は
一度ご連絡くださいませ〜


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11月15日までの予定♩

11日（木）
10：30ー11：15 桐生さとう2階

12日（金）
5：30ー6：15
19：30ー20：30

13日（土）
9：30ー10：30

14日（日）
9：30ー10：30

15日（月）
5：30ー6：15
10：30ー11：15 桐生さとう2階
19：30ー20：30 スタジオ最終日

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クラス1回1500円
初めての方、お久しぶりの方
大歓迎です♩




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