毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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東京1日目
とても深いヨガの座学の学びから
始まりました


みなさんには
自分の苦手な所は
ありますか？


長所を伸ばすのが大事
という表現もよく聞きます


この考え方も素敵ですよね



ただ
もし自分の苦手な部分が
1つでも2つでも
減ったら
どうですか？


楽しい
嬉しい
しあわせが
今まで以上に増えると思いませんか？



ヨガは
この苦手な部分に気がついて
苦手を克服していくことにも
取り組みます



まさに
この東京1日目
自分の苦手な所が浮き彫りになっています


この
苦手なことを克服したいと思うとき
怖いとか
無理とか
痛いとか


今までの経験の
記憶がふと蘇ってきます



でもその記憶とともに
いるときは
過去の自分と一緒にいるとき。



いつまでも
過去の自分と一緒にいて
今と変わらない自分でいるのか



過去の自分ではなく
今この瞬間を
たのしんで
すごしていくのか！



enjoyしなさい！
enjoyできるよ、あなたなら必ず！
と師から
お話されました




enjoyできるまで
思考の癖があるから
練習が必要かもしれませんが



まずは
そこに意識を向けること


そして
何度も
何度も
練習していくこと




これが大事だと思います
（今日の自分に言い聞かされているような内容になりました。。。♡）


あと2日頑張ります☆








12月スタジオスケジュール❁❁❁


１２日（火）
１９：３０～２０：３０　マキコ


１３日（水）
１０：３０～１１：３０　マキコ


１４日（木）
１３：３０～１４：３０　マキコ


１５日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１６日（土）
１０：００～１１：００　マキコ


その他のスケジュールはこちら↓
フラワーオブライフ❁　スタジオレッスンスケジュール
















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