毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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すごくイライラしていました。
だからヨガクラスに行こうと思った、と


とてもうれしいメールをいただきました




１つヨガに関する気付きのご感想を
シェアさせてください



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「その日ヨガに行こう！」
と思ったのは



すごくイライラしていたからなのです。




そこで直感的に行こう！と
思った次第です。



目を閉じて、
静かな中、
心地よい先生の声でヨガをやる。
（私声フェチで、先生の声すごく好きです）


そんな中、ヨガをやりながら
イライラが所々頭をかすめたり
考えたりしてました。



最後の、照明を落とし
リラックスする時間の時（何timeっていうのかな）
少しの疲れと記憶が
遠のきそうになっている中、





そうか！




と少しひらめきではないんですけども、
なんとなく方向性が感じられた気がしました。




家にいても一人でリラックスできる時間も
なかなかないので
教室の空間と時間は
やっぱり必要だなと思いました。




少しかもしれないけど
自分の中を覗けたのかな、と・・・・・






なかなかその感覚も持続しないので
またお邪魔させていただきます




ありがとうございました♡




＝＝＝＝＝＝＝＝ご感想のシェアここまで＝＝＝＝＝＝＝＝＝


「なんか腹立つ！！！」

と悶々としている状態と



「私、イライラしているな」
「ちょっと自分に戻りたいな、リセットしたいな」
という状態とでは


ぜんぜん違います。



後者の状態は
自分の状態を知り
どうしたいかを確認できています


なので
この方は
じゃあヨガクラスに行こう


と次へのステップ、
行動することができたんですよね


更に
クラスを受けながら
自分の頭の中、心の中を
観て


あ～気持ちいいな～
あ～やっぱりイライラしているな～

など
観察してみえます




そういったことから


ふと
「じゃあこうしてみよう！」
という方向性がみえたり


「自分の中を覗けたのかな、」
という感覚があったり
するんですよね




みなさんが来てくださっている
スタジオ「フラワーオブライフ」は
すーっと自分に戻れる場所です



自分をよく知れる場所でもあり
気付きがたくさんあって
自分の内側から
どんどん良い方向へ変化していける場所です



自分の１番の味方は
自分です



自分の１番近くにいてあげられるのも
自分です



自分ともっともっと
仲良くなっていけると
世界が変わります




さあ一歩踏み出して！
ドアを開けにきてくださいね～～～





一緒にヨガ始めませんか？
初めての方、大歓迎です

体験レッスン2000円
ヨガマット貸出1回100円です
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11月スタジオスケジュール❁❁❁

２日（土）
１０：００～１１：００　ミユキ


４日（月）
１０：３０～１１：３０　ミユキ


６日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


７日（木）
１３：３０～１４：３０　ミユキ


８日（金）
１１：００～１１：３０　３０分ヨガ
１９：３０～２０：３０　ミユキ


１０日（日）
９：００～１０：００　朝ヨガ

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