毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

ココロと身体って
繋がってるんだよー




って
よく聞くじゃないですか





もう当たり前のように
目にしたり
聞くようになった言葉





みなさんは




ああ
ほんとだな、っていうような
体験談ありますか






ヨガに取り組んでいくと
そこを
実感するときが
あるんです







肉体にも
メンタルにも
働きかけていくヨガ






先日
体験に来てくださった方が
クラスを終えたあと
お話してくださって






「なんでか
シャバアサナ中に
涙があふれてきたんですー(ToT)/」




（シャバアサナ・・最後は仰向けになって
とことん心身を休めていきます）





そう、これ
私もヨガの師のところで
何度か体験したことが
あります






師は
カラダには
感情がたまるんだよ




と表現されたことが
ありましたが





肉体がゆるまり
ココロの力が
ふっと抜けたとき






自分の中に溜まっていた感情や
不要な思考
滞っていたものが
流れ出します





そして
悲しみなのか
開放された喜びなのか



なんなのか
わからないような
涙になって
あふれてくるときがあるんです





それが、もう、
とまらないんですよね(ToT)/






その涙の理由がわかる時
分からないとき





どちらもありましたが







理由が分かったとき





気づきがありました





「本来の私の気持ち」




どう感じていたか
どうしてほしかったか




外側ばかり意識がむいていて
外側からみた自分で評価していたから




自分にとことん
ダメダメダメダメ
言い続けていました




この時でてきた感情は
何年も前の
すごく前の
感情なんですけど




そのとき
自分に対する
「ごめんなさい」という気持ちが
止まらなくて





もう二度と
そういった感情や
考え方をするもんかーーーーーー！




と心に決めた
出来事でした




いっぱい仮面をかぶって
いっぱいいい子ぶりっこして
周りの人にどう思われるか
周りの人がどう感じているか
不安になったり
心配したりしながら



素敵な自分になろうとする
世間的にいい大人になろうとする
仕事もできる
家事も育児もちゃんとできる自分になろうとする




いちばん大事なところの
自分の内側にある深いところを
完全に
ムシをして
生きるのって



ほんと大変です
どんどん
気が付かないうちに
自分を追い込みます





ヨガを生活に取り入れていくと





そういうの
や～～めたっ



ってなります




自分との距離が
どんどん近くなっていきますよ～～～






光ミュージアムの
エジプト　インカ展、
母と息子といってきたんですが

変身して
めっちゃはしゃいできました♡
息子は変身してくれなかったので
母とはしゃいできましたよ♡








一緒にヨガはじめませんか？
体験レッスン2000円
ヨガマット貸出あります◎




８月スタジオスケジュール❁❁❁




８月２５日（金）
１１：００～１１：３０　ミユキ
２０：００～２１：００　ミユキ


８月２６日（土）
善光寺お寺yoga
善光寺　お寺yoga


８月２７日（日）
８：００～９：００　朝ヨガ　マキコ


８月２８日（月）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：００～２０：００　メグミ


８月３０日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ




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