毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

昨日お伝えした
新しいクラス始まります♩
の中に


「子供達のための
ヨガクラス」
もあるのですが
新しいクラス始まります♩

子供たちの未来♩




ヨガの師の元で
学び続けているうちに



小さなこどもたちから
思春期の子供達にも
ヨガは
とても力になれる部分が
たくさんある！と
感じてきていました。



なので
こういったお話しをいただけて
とても嬉しかったのです。



身体の使い方を練習することは
感情の扱い方を練習することと
繋がります。



たくさんの仲間と生活するなかで
コミュニケーションに悩んだり


自己表現に悩んだり


これからどうしていったらいいのだろうと
前がみえなくなったり



そう
向き合っているこどもたちが
たくさんいるのだと思います。






ヨガは


身体の痛みを取り除いていきます。
痛みは内面と
とても深い関わりがあります。


ヨガは
年齢関係なく
男女関係なく
運動能力も必要ありません
身体がかたくても
もちろん、大丈夫です。



ヨガは
スポーツや習い事をしている方にも
とてもおすすめで
パフォーマンス能力のUPに繋がります。
スポーツしている方ほど
内面的なメンタルは
とても大切で、
そういった精神にも
働きかけていきます。


ヨガは
他人に何かやってもらうものではなく
自分で向き合っていきます。
もちろん、
そのためのサポートは
全力せさせていただきますが


マットの上で
身体と心と向き合い
日々、楽しく、健康にすごせるように
身体の使い方
感情の扱い方など
練習していきます。


なのでポーズができるとか
できないを目標にするものではないのですよね(^-^)



クラスには
身体を動かす時間や
座学などの座ってお話しする時間、
テーマにそって
みんなでシェアしていく時間なども
あります。



ヨガが子供達にしてあがられる
可能性を
私はとても期待していて
信頼しています。


ぜひぜひ
一緒にヨガはじめませんか？
お問い合わせ、
お待ちしております☆