毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

私は昔
マクロビオティック、
食育、ローフード、添加物なども
勉強していた頃があり、


「健康な身体とこころ」
とはどういう事なのだろう？
と考え出した時のこと



身体に良いと言われている食事を取ることが
健康なのか
身体に良いと言われている運動をすることが
健康なのか
良いものだけを取り入れて生活することが
健康なのか




恐怖や不安がないところを探して
生活していくことが
健康に生きるということなのか




このままじゃ
場合によっては
どんどん生きにくい
世の中になってしまうんじゃないかな〜
という思いも
フワッとあったころがありました。




それから
ヨガを教わり学ぶうちに


健康な身体とこころとは
健康に生きるとは




自分自身をよく知り
痛みがない身体でいられ
食べたいものを美味しく頂けて




人とのコミュニケーションや
日々起こる出来事に
楽しさや喜びを選ぶことができ、




瞬間瞬間を
楽しむことができる自分。





感情を押しつぶした外側だけの
ポジティブではなく




内側から溢れる
元気なエネルギーで
周りの人までも
笑顔にできる自分でいられるのが


て

健康な心身で
生活するということなのかな〜と
感じるようになりました。




ヨガでは
そんな自分に戻れる
方法がたくさんあり
サポートしてくれます。



一緒にヨガはじめませんか？
体験レッスン2000円
ヨガマット貸出あります◎





5月スタジオスケジュール☆

５月１０日（水）
10:30~11:30
19:30~20:30 ミユキ


５月11日（木）
13:30~14:30 マキコ


5月12日（金）
11:00~11:30　シニアヨガ
19:30~20:30 ミユキ


5月13日（土）
10:00~11:00　ミユキ


５月１４日（日）
8：００～９：００　朝ヨガ
マキコ


5月15日（月）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：００～２０：００　メグミ


5月16日㈫
１９：３０～２０：３０　マキコ


5月17日（水）
１０：３０～１１：３０　ミユキ
１９：３０～２０：３０　ミユキ



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