毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

「股関節が痛くて
足が前に出にくいんや〜」


と先日
ヨガに来られました。


普通痛みがあると
今日はお休みしよう〜って
なるんですが



私が学んでいるヨガ
お伝えしているヨガは


「痛みががあるときこそ
来てください」


と言っています。



その痛みが
どういう時にでるのか
どういう体制の時に出るのか
いつからなのか
他に痛みはあるのか



お話しながら
その方に合った
ヨガのワークをしていきます☆


そして
これからの
トレーニング方法や
身体の使い方を
お伝えします♩


ヨガは
たった１時間ですが


その間だけでも
変化があります。


股関節の痛みがなくなり
足が軽い〜〜〜！
といって
帰ってかれました◉


ヨガは
腰痛や
肩こりなどの
身体の痛みがある方にも
オススメです！



身体の正しい使い方を
思い出していきましょう☆
そうして
滞っている流れを良くし
私生活を見直していくと
痛みは
だんだんとなくなっていきいますよ♩



ヨガ
始めませんか？








イベント第2弾のお知らせで〜す☆☆☆！！！


2月18日（土曜日）
13：30〜です！！



トークあり！学びあり！スカッとhealth！
「自分でBodyチューニング」
自分磨きをしたい女性
身体を大事にしたい女性
女子力アップしたい女性
健康を考える女性
20代～60代くらいまで
※お子様の参加はできませんm(__)m

【バランスボールエクササイズ】
ボールの上にポンッと座って
弾みをつけた有酸素運動をします。
自律神経・ホルモンバランスを
調整する効果や、
美しい姿勢維持、
肩こりケア、
小顔ケアを取り入れて
自分磨きしましょう！！





【ボディバランスビクス】
音楽に合わせて
楽しく有酸素運動！
脂肪燃焼、
筋力アップで
貯筋を増やし代謝をアップ！
重力に逆らい
下がるものを上げ
ポッコリお腹を解消、
内臓機能向上、
妊娠力アップや更年期解消サポート
していきましょう！






【ヨガ】
初めての方も
安心してできるポーズで
身体とこころを整えます！
ヨガのアサナ（ポーズ）が
肉体的（からだ）、
内面的（こころ）に働きかけます。
血流を良くして
ケガをしない身体づくり
痛みのない身体づくりを
していきます！







2017年2月18日 (土曜日）
■受付　13：00～
■開始　13：30～15:30
バランスボールエクササイズ
ボディバランスビクス
ヨガ
■参加費　 \3.500
■持ち物
動きやすい服装
水分補給ドリンク
汗拭きタオル
ヨガマット(大きめのバスタオル)
■会場
スーパーさとう桐生店さま 2階スタジオ





各インストラクター
・studio TSF　花川総子
・ヨガスタジオFlower Of Lifeフラワーオブライフ池田美幸
・一般社団法人体力メンテナンス協会　アイアイミュージックスタジオ　大溝育代ai

お申込み
【代表電話】　090-7857-2297(おおみぞ)
【お申込みフォーム】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/cab1b356486746
※各インストラクターまでお問い合わせ・お申込み お受けいたします。


人数に限りがありますので
お早めのご予約がオススメです！


たくさんの方と
お会い出来るのを
楽しみにしています♩




フラワーオブライフ
ヨガスタジオのスケジュールはこちら↓



2月1日（水）
10：30〜11：30
19：30〜20：30


2月2日（木）
13：30〜14：30


2月3日（金）
11：00〜11：30
夜クラスお休みです。

2月5日（日）
10：30〜11：30


2月6日（月）
10：30〜11：30


（他、スケジュールをご確認くださいね
スケジュールはこちら



ヨガ初めての方も
ぜひ！お待ちしております。
体験レッスン2000円です。
お問い合わせはこちらをクリックしてください。
お問い合わせはこちら

yoga51fol＠gmail.com

池田美幸


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