毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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今日クラス後に
お話していたコト



「自分の身体や内面に意識を向けて
向き合ったり練習して行く時間ほど
豊かな時間はないんだよーーーー！」




そんな話になりました。





例えば痛みがあるとき
詳しく聞いていきます



具体的にどこのどの部分が痛くて
どういう体制の時に痛くて
どういう体制の時に痛くないのか


その痛みは
家の中での生活から出てきているのか
仕事の中の生活から出てきているのか


寝ている時に関係しているのか
起きている時に関係しているのか



骨が痛いのか
肉が痛いのか
皮膚が痛いのか


最近の思考はどんな思考なのか
最近の感情はどんな感情を持っているのか



めっちゃ細かく聞く(*^^*)




まず、
自分の事は自分にしか分からない！のと、
（お医者さまとかでも超能力があるわけではないですからね！）



聞くことで
自分自身でたくさんの気づきがあるんですよね！



聞きながら
あれ？腰が痛いと思ってたけど
腰より少し上かも？とか



もしかしてアレが原因かな？
とか



すごく自分に意識を向け始めます☆




痛みを改善していくには
まずココが大切で




じゃぁ次はどうしていきたいか？



となった時
治したい‼︎
という気持ちがあるならば



行動ですよーー♡




痛みが出てくる身体の癖がついています
習慣になっています




それは
一回や二回やったところで
また元に戻ります。




例えば
喋り方、
今から飛騨弁使わずに東京弁で話す！
と決めて



すぐできるようになりますか？





ならないですよね(^○^)！





じゃぁ
どうしていくかって





東京弁が違和感なく
自分に染み付いていくまで
何度も何度もくりかえし
練習することで




東京弁を話せるようになる☆





身体も
内面、ココロ、思考も
一緒です！




毎日毎日
今日の自分はどうかな？
調子はどうかな？
痛みはどうかな？



って観察しながら



コツコツと
練習をしていく♩



例えば1ヶ月に１回東京弁を練習するのと
1週間に1回やるのと



毎日練習するのと




どれが一番早く
確実に話せるようになるか？



そりゃ毎日だわ‼︎
ってなりますよねーー！




カラダも内面も
一緒です♡



自分に意識を向ける
豊かな豊かな時間を作って
一緒に練習していきましょう‼︎‼︎





障がい者就労支援施設
クレヨン ひだ作業所さんの
商品が届きました♡





作業所のみなさんが
心を込めて作り上げている作品、
赤ちゃん用のかわいいスタイと
おままごとで使える
フェルトお弁当です♩




よだれかけは
めっちゃふわふわです。
何度も触りたくなる
気持ちいい〜生地



さらに
柔らかい優しい生地で包んである
中のタオル生地が
抜群にしっかり吸収してくれます♩




フェルトで作ってある
おにぎりやウインナーたちは
見てるだけで可愛い
触ってもかわいい
小さなお子さんにも安心です。




プレゼントや
お子さんにどうですか？




□赤ちゃんスタイ 1200円
□フェルトお弁当 500円
（購入していただくと利用者さん達の工賃に繋がります）




スタジオに置いてあるので
ぜひ手に取って見てみてくださいね〜☆




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そしてまたまた嬉しい〜お知らせ！
■6月23日（土曜日）は
水野ともこ先生が！

■6月24日（日曜日）は
大塚かおり先生が！

フラワーオブライフで
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2018年 6月スケジュール

15日（金）
11：00〜11：30
19：30〜20：30

16日（土）
10：00〜11：00

18日（月）
10：30〜11：30


20日（水）
10：30〜11：30
19：30〜20：30


21日（木）
13：30〜14：30


22日（金）
11：00〜11：30
19：30〜20：30


23日（土）
水野ともこ先生のヨガクラス
10：30〜12：00


24日（日）
大塚かおり先生のヨガクラス
10：30〜11：30
13：00〜14：30




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