毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

最近わたしは
「ふと」思いついたことを
行動していこうと心がけているのですが




「ふと」
思い浮かぶこと、イメージ、思考
めちゃめちゃ多いこと
知っていますか？



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


・・・・トイレいきたい・・・
思考→でもこの仕事終わらせてからにしよう





・・・なんか喉かわいた・・・・・
思考→ムシ





・・・旅行いきたいな～・・・・・
思考→お金かかるし、仕事やすめないし






・・・・部屋のもよう替えしたい・・・・
思考→めんどくさい






・・・あれやってみたいな・・・・
思考→でもあーだし、こーだし







・・・・○○ちゃんに会いたいな・・・・・
思考→でも忙しいかな、断わられるかな







＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊






こうやって書いてみると
たくさんありますね！
まだまだ出てきそう！






ヨガって
自分を知ること
自分とつながることです。







だから
今、自分が何を感じているのか？
今、自分がどう思っているのか？
自分はどうしたいと思っているのか？





を細かく細かく
観ていくことが大切なんですよね☆







その






今、自分が何を感じているのか？
今、自分がどう思っているのか？
自分はどうしたいと思っているのか？






をキャッチしていくのには
思考に惑わされないことが大事です＾＾





さっき書いた
「ふと」
のあとに出てくる






不安や恐怖心
でも・・・・・
だって・・・・
こうだったらどうしよう・・・・・・・
めんどくさいな・・・・・・・・






の思考は
右から左へ流してあげて♡






さぁ行動しましょ♪




どんどん自分と深くつながっていきます＾＾




自分を大切にできない人は
他人を本当の意味で大切にするということが
わかるはずがない




自分を大切にできる人は
他人も大切にできます。



ヨガを日常に取り入れていくと
自分が変わり
周りも変わる
そして現実が変わっていきます



ヨガは
イベント事ではなく
毎日取り入れていくものです♡





ふと から始まって
松倉山の頂上まで登ってきました♡



すっごく気持ちよかったです！
めちゃくちゃいい景色でした♡





一緒にヨガしませんか♬




∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
2018年 11月スケジュール!!


20日（火）
10:30-11:30

21日（水）
10:30-11:30
19:30-20:30

22日（木）
13:30-14:30

24日（土）
10:00-11:00 朝ヨガ


スケジュールはこちらから‍☆！
https://yoga51folflower.jimdo.com/%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/






その他スケジュールはこちら↓
フラワーオブライフ❁　スタジオレッスンスケジュール










LINE＠やっています♥