楽しくって延長しすぎちゃったオンラインクラス♫
2020年04月24日
あ〜〜〜♡
楽しかった〜〜〜〜！
今朝のオンラインヨガクラスが
終わってすぐパソコンに向かってます
（自撮りとオンライン配信は
なんか似ておるな。）
朝は動かないヨガクラス
呼吸についての座学と練習法。
朝のクラスはお1人だったので
プライベートなヨガクラスになりました
1クラス45分なのですが
楽しくって夢中になってて
気がついたら1時間15分
大笑いしながらの時間でした〜！
（お付き合い下さり
ありがとうございました♡）
今日聞いたお話しを忘れたくないな〜
なんて言って下さったので
このブログを読んで下さっている
みなさんにもシェア
少しこちらにもUPします
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
〜呼吸〜
呼吸が身体の調子を作ります。
呼吸は心の調子を表します。
呼吸は思考の状態で変わります。
今、あなたはどんな呼吸をしていますか？
最近どんな呼吸をして過ごしていますか
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ヨガをしている人＝
ヨガを日常生活で実践している人。
ヨガを実践している人は
穏やかな人。
イライラしない。
いつも笑顔で
いつもポジティブで
キラッキラ
これ大間違いです。
（でも昔のわたしは無意識にそう過ごしていたよな。。）
そういうのは
“わたし、ヨガをしていて
まいにち充実してキラキラしてる〜♡
わたしすごいでしょ〜わたしを見て見て〜
”
な人なだけで
ヨガをしている人ではありません
そうじゃなくて逆なんです。
ヨガを続けていくと
人間臭くなります。
喜怒哀楽たくさん出ます。
感情いっぱい放出します。
思いっきり怒って
思いっきりイライラして
思いっきり悲しんで
思いっきり落ち込みます
そして
そういう自分を
許せている
それを出す自分を
許せている
本当はぐっちゃぐちゃな自分を隠すから
本当は自分の中にあるものを
なかった事にするから
大人だし
お母さんだし
良い社会人だし
これ出したら嫌われる
これ言ったら
相手は傷つくかもしれない
相手は怒るかもしれない
そうやって
確実にあるのに
無い事にして抑え込むから
苦しいんです。
もう身体が表現してくれているはず。
ぎゅっと硬くなっていたり
強張りがでてきたり
凝りになったり
不調や痛みになって現れたり
呼吸が浅くなる。
どんな自分も
どんな自分の中の感情も
すべてすべて
あることを許していく
あって良いよ
出していいよ
イライラしたって
悲しんだって
落ち込んでも
全部あっていい
出てきていい
思いっきり出していい
ちゃんと許せたら
不思議と
その感情は続かないものです
それを
ポジティブに考えようとか
気持ち悪いことしないで。
許して
感じて
出ちゃってもいいよ！
な自分でいられるようになると
は〜〜
イライラした〜〜〜〜♡
でも今スッキリ〜〜〜〜♡
さ！
次何しよっかな〜♡
って
軽〜いわたしで居られます
すごく“楽チン”な自分になっていきますよ♫
新しいヨガの生活
オンラインヨガクラス
ご参加お待ちしています
クラスをまとめてご購入出来る様に
3回分
5回分の枠を作りました
もちろん1回ずつもご購入していただけます
（期限はありません）
初めての人へ
安心して受講していただけるよう
新たに
“オンライン体験コース”をご用意します
（準備できたらサイトへUPしますね〜！）
使い方、やり方
どうしたらいいんやろ〜！
という方も、じゃんじゃん
ご質問、ご相談ください
お話できるのを楽しみにしています
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
オンラインヨガクラスを
受けたいな〜と思ったら
①ここからクラスを選んで
ここをクリック
↓
②お申し込み完了した後
クラスのＩＤが送られてくるのを待つ
↓
③アプリからポチッと♩
クラスに参加する
これだけ◎
オンラインヨガクラス料金
1クラス1500円（税込）
現金で購入されたい方
ご相談ください
直接会わずに対応できます
チケットご利用の方はネット申し込みせず
直接LINE又はメッセージを下さいね
LINE ID ＠ecy4720g
ヨガスタジオ フラワーオブライフ
お問い合わせ、ご相談
メールする
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
参加方法
https://yogafol.stores.jp/
こちらをクリックして
クラスをお選び下さい☆
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
初めて池田のクラスに参加する方へ
スペシャルなコンテンツ
ヨガ動画配信&座学の配信で受ける
ヨガクラス
週に1回送られてくる
テーマに沿って送られてくる
3分間のヨガの練習法と
今の日常生活に沿った
ヨガの座学から学ぶ
視点や思考、感情の扱い方を
知って学んでいきます♩
動画と文章でのお届けなので
いつでもどこでも
ご自分のご都合の良い時間に見て
練習することができますよ〜！
1週間事に変わる
長すぎない動画も
ちょっとした合間に練習しやすい！
簡単でとっても健康に元気になる！！
方法をお届け致します
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
又、こちらもおすすめです♡
ヨガの座学や日常のお話、
体調に合わせた内容でゆっくり
じっくり進めていく
濃厚な時間
オンラインプライベートクラス
1クラス3000円（税込）
初めての方も
いつも受講している方も
この方法で受講したい方〜！
ぜひぜひ
感染しない元気な心身作り
感染しても負けない免疫力作り！
取り組んでいきましょう〜〜〜！
お申し込みはこちらから！
https://yogafol.stores.jp/
お待ちしています♡
2020年6月21日（日）
国際ヨガの日
全国各地でヨガイベントが開催されます
そして飛騨でもこの日、オンラインで受けられる
ヨガイベント開催致します！
地元のみなさんが元気に健康に
楽しめる1日に向けて準備しています
詳しい情報はこちら
ひだっちブログご覧ください♩
https://yoga621.hida-ch.com/
yoga51fol@gmail.com
tel 09086786198 いけだみゆき
楽しかった〜〜〜〜！
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