毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

ヨガから学んで行くことの中に



“アヒムサ”
「自分への暴力をしないこと」
というものがあります




もちろん他人へもですが
自分にそこが出来ない人は
他人にも出来ない







この間寄った
ファミマのメッセージに感動していまいました

来店して下さった全てのお客様へ
新型コロナウィルスの影響で
イベントの自粛、休校など
大変な状況の中
ご来店いただき
本当に本当にありがとうございます
♡感謝♡





ある日ヨガの師の元で
動くヨガクラスを受講中に
涙が止まらなくなった日があった



それは
上手く動けないとか
身体が痛いとか
そういうんじゃなくて



普段動かしていない
身体の部分を使っていくことで
身体に溜まっていた感情が開放されて





昔のある感情が
ポッと出てきたのです




＋＋＋＋＋＋


”自分なんか居なくてもいい“
”居ない方がいい“
”居る意味はあるのだろうか“



＋＋＋＋＋＋＋



そういった思考で自分を責めて
ずっとずっと過ごしていた時の
ことを思い出すと共に



もう1つの感情が出てきた





＋＋＋＋＋＋＋

”そんなふうに言わないで“
という気持ちと共に



とてつもなく悲しい気持ち
悲しくて悲しくてたまらなくて




“何でそんな事言うの？”
と自分の中の自分が
自分に言う感覚


＋＋＋＋＋＋＋＋



その時
私はこんなにも
自分で自分の事を悲しませていたんだと
自分で自分を苦しめていたんだと
衝撃を受け



その気付きと衝撃と
悲しみの深さで
涙腺崩壊、私の意思や気持ちに関係なく
クラスが終わっても涙が止まらなかった



そんな経験があります




（我が家に2代目チワワの子犬が
来てくれました♡）





他人に言われる事より
他人に嫌われることより
(ここじゃない）



自分が自分にそれを言う事は
ものすごく悲しいこと
ものすごく寂しいこと




「自分への暴力をやめていく」




感情を出さない暴力
自分を表現しない暴力
自分をごまかす暴力
マインドから自分へする暴力
肉体を大切にしない暴力



他にも
自分への暴力、していませんか




そうだとしても
今からまたスタートしたらいいよ



練習、練習♩




今からでも十分♡
遅すぎることはない！





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