毎日が変わるヨガ習慣♬ヨガstudioフラワーオブライフ

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ヨガの定義に
「思考を死滅させる、心を死滅させる」
といった表現があります


これだけ聞くと
？？？
となる方も多いと思いますが


○ずっと考える
○思考がぐるぐるしている
状態って
とってもとっても疲れます
しんどいです
気力もだんだんなくなってしまいます




カラダを使っていなくても
つかれたり
エネルギーを消耗しますよね！



かといって考える、思考するは
人間の豊かさでもあるのですが



考える時間
思考がぐるぐるしている時間を
減らしていくと
とても楽になります



どう減らしていくか。




まずは
なんか悩んでいる
なんかイライラする
なんか不安
なんか疲れてる



自分の事なのに
これはかなりざっくり
もやっとした捉え方です



なので
どんなとき（状況）
どんな事があって（現実）
どう感じたか（感情）


を
とことん詳しく細かく
調べていきます



自分にとことん詳しくなる
自分にとことん寄り添います



そうすると
じゃぁ、どうしたい？
じゃあ、どうありたい？



の次の一歩が見えてきます



頭の中で考えるだけじゃなくて
ノートや紙に書き出して
視覚化してみてください




これ、
同じ思考を使うでも
全然違うんです




なんか嫌だ、なんかもやもやする
なんか気持ちが晴れないなー
とぐるぐる思考をフル回転させてる自分と





どんなとき
どう感じたか？
で、どうしたいと思っていて
じゃあ○○してみよう！



と思考を使っている自分
想像してみてください



どちらが心地良いですか？
どちらが気持ちが楽になっていきますか？




自分を詳しく知ること
自分にとことん寄り添うこと



これが
自分と向き合うことで
自分を大切にする事です



紙に書き出す
ちょっとやってみてくださいね♩

ヨガを始める
男性の方が増えています☆


何かスポーツをしていて
怪我をしにくいカラダ作りのため
パフォーマンス能力をアップするため



筋力や柔軟性を
バランスよくつけるため



スポーツは何もしていないけど
仕事や日常生活で
カラダの痛みがあり
（肩凝り、腰痛など）
改善していきたいため




などなど
いろいろな理由で
体験に来てくださいます！




フラワーオブライフのスタジオに
通ってくださる方は
年齢も幅広く
男性女性関係なく
自分のご都合に合わせて通っていただけます



仕事などで忙しい方は
一回ずつのお支払い
◽︎1回2500円



また、
継続的におトクに通いたい方は
チケットを購入して
通ってみえます
◽︎3回6000円／2000円
◽︎5回8500円／1700円




そして
最近増えているのが
フリーパスチケットで
1カ月通いたい放題（上限あり）
◽︎15000円



体験レッスンはご予約いただいていますが
次回からは
ご予約なしで
どの時間、どのクラスでも
来ていただけます☆



あ、
今日行ける！
と突然来てください(^^)



ぜひぜひ
スタジオに来てくださるのを
お待ちしております♩




スタジオに
ソランデカブラスのミネラルウォーターを
入荷しました！
デトックス作用がたくさんある
ミネラルウォーターです！







そして
mino＊のえりちゃんと
フラワーオブライフのコラボアイテム

春、夏限定
オリジナルブレンドアロマオイルが
出来上がりました！




この時期に合わせた症状を
考慮して
組み合わされた
3種類☆



◽︎therapy セラピーブレンド
◽︎happy ハッピーブレンド
◽︎breath ブレスブレンド


の3種類です！


アロマ精油を購入されても
アロマスプレーにして購入されても
どちらでもOK♩


使い方は
たくさんあります



ヨガマットを清潔に保つスプレーにも
どうぞ！



スタジオで
匂ってみてください☆




ヨガ始めませんか？
初めての方、大歓迎です！

体験レッスン2000円
ヨガマット貸出1回100円です
こちらからクラスを選んでポチっと送信してください＾＾

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2018年 4月スケジュール☆


10日 火曜日
20:00-21:00

11日 水曜日
10:30-11:30
19:30-20:30

12日 木曜日
13:30-14:30

13日 金曜日
11:00-11:30
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10:30-11:30
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その他のスケジュールはこちら↓
フラワーオブライフ❁　スタジオレッスンスケジュール











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今日は
アルプスベルクリニックでの
マタニティヨガクラスでした


冬から春になり
妊婦さんも増えたのか



参加してくださる方も
増えています


クラスが始まる前には
あーやこーやと
マタニティライフの話で
盛り上がります♩



毎週行くたびに
先週来てたあの方が赤ちゃん産まれたよー！
なんて話を聞けて
私も一緒になって喜んでます♡



その後は
新しい活動の打ち合わせ。




ヨガから
身体や内面にアプローチしていける可能性を
信頼しています



男性、女性関係なく
年齢も
運動が得意、苦手も
身体がかたい、やわらかいも



障がいがある、ないも
痛みがある、ないも
元気がある、ないも




関係なく
そういった世界を飛び越えて
たくさんの方に
ヨガを生活に取り入れてもらうことができます。



その可能性で
またいろいろな方と取り組んでいける事
とてもワクワクしています



また詳しく決まってきたら
お伝えしていきたいなと思います！

（打ち合わせで連れて行っていただいた松喜寿司さん☆めっちゃ美味しかったです）




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