自分の身体がこんなに変わるなんて♪

雪が積もりましたね～⛄
朝の太陽の光にあたって
キラキラ
なんて綺麗なんでしょう～～～！！



そんな中でも
スタジオにも
寒い中ヨガクラスへ
来てくださる方がたくさん❁


うれしいです♪


スタジオには
身体がとっても硬いんですけど・・・
と言いながら
初めてﾖｶﾞを体験し
続けてくださる方が
多いのですが


昨日もお話していたんです。


「自分がこんなに身体が動くようになると
思わなかった」


「自分がこんなに
柔らかくなると思わなかった」


そう言われます。



身体が柔らかくなるため　だけに
ﾖｶﾞをやっているわけではないのですが


継続していくと
本当に
見違えるように
変化していきます。



そして
身体が硬いのではなく

身体の使い方を
忘れているだけ
なんですよね！


その思い出す作業を
していきます。



身体を自由に動かせるということが
精神的にも
とても満たされ安定した状態になることと
繋がります。



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