クリスマス☆朝ヨガ終わりました♩

クリスマス☆ですね！
我が家の子どもたちの所にも
サンタさんが来てくれて
とっても喜んでいました。


今朝は
朝ヨガクラス。

寒い中
たくさんの方が参加してくれて
とても深い時間になりました。


気持ちが
慌ただしくなる時期ですが


ゆっくり呼吸ができること
身体がほぐれていること
心がほぐれていること


これだけで
毎日の過ごし方が変わります。


ぜひぜひ、
一緒にヨガしませんか？