身体の硬い私が出来ました‼︎

以前ヨガをして
身体が硬く、
思うように出来ずに
もうヨガに行かない！

と思われていた方が

勇気を出して、
初めて
フラワーオブライフのヨガに
来てくださいました

体験レッスンの後
メールもくださったり
ご感想を頂いたので
ご紹介しますね

□■ヨガの感想□■

ヨガは身体の硬い私にとっては
とても敷居の高いものでした。

でも実際にやってみると
身体が硬くても出来るのだと
体感しました。

自分の周りにも
自分と同じように
ヨガをやってみたいけど身体が硬いから…
と言っている人が多いので

硬くても大丈夫だよと
伝えてあげたいです。

ガチガチに硬い私の身体が
どんな変化をとげるのか
楽しみに続けたいと思いました。





体験する前
とても心配してみえました。

ですが
ヨガは身体が硬くても全く問題のないことや
だれでもできること
また、
ポーズを出来るようにするもの、
他の人より上手く出来るようにすることを
目的にしていない事を
お話しながら

その日は
まず今日の身体の調子を調べてあげるように
ほぐしてあげてみてください。

そして
伸ばすのではなく
ゆるめる事に意識を向けて
やってみてくださいね♩
と伝えてやってもらいました。


不安や心配があった方が
こうして
ヨガをやって良かった‼︎
また続けていきたい‼︎と
思ってもらえたことが
とても嬉しいです