ヨガを続けている方で
カラダが変わったな～とか
元気になったな～とか
前よりも変わったな～
という方は
考え方が変わるから
カラダに
変化がおきるんです
睡眠
肩こり
腰痛
膝の痛み
不調
などなど
物事に対する思考
状況に対する思考
現実の中で
どう自分の思考を使えているか
そこが変わり始めるから
行動が変わり
カラダが変わり
体験が変わり
体験している現実がガラッと違う世界になる
自分の思考は
いつもどこにフォーカスしていますか？
本当の意味で
リラックスできる思考ですか？
安心して心地いいに意識を向けられるマインドですか？
やりたいこと、望みを抽出してあげられるマインドですか？
３６０度の側面を持つ
現実の中で
どの側面に意識を向けて
すごしているか
1日の中でも
たった10分だけ
そこにフォーカスする時間を作ることが
どれだけ
自分にとって大切で
どれだけ
3か月後が楽しみなことなのか
一緒にやってみませんか