毎日10分☆頭の中をリラクゼーションする3か月
あけましておめでとうございます！
2022年、始まりました〜
今年もどうぞよろしくお願い致します
今日は
新しい企画のお知らせです
動くヨガはしません♡
ヨガマットもいりません♡
Instagramの専用クローズアカウントの
Live配信で一緒に取り組んで行く
毎日10分のメディテーション
“10分間のリラクゼーション瞑想“
１ヶ月ごとに瞑想のテーマを決めて
そのテーマを元にメディテーションします☆
頭の中のリラクゼーションをしていきますよ～
寒さや緊張で
頭の中もぎゅーっとなっていませんか
やらなければいけないことや
この先の色々な事で
頭の中い～っぱいになっていませんか
1日の中の10分だけでも
その時間だけは
頭の中をゆるめて心地よくいさせてあげる
この時間がものすごーーーーく大切です
この時間が
どれだけ毎日に良い影響を与えていくか
どれだけ自分を良い方向に連れて行ってくれるか
ちょっと本気でやってみませんか
３ヶ月後、また違う自分が見えてくるはずです
取り組むテーマはこちら
1月 安心・心地良い
2月 嬉しい・楽しい
3月 望みをキャッチし放つ
Instagramの配信で行う企画です
参加者の皆さんのお顔はこちらから見れません
コメントなどで一緒に会話しながらやりましょう
リアルに参加できない時もご安心を♡
毎日アーカイブに動画保存するので
できる時にやってみてください♬
3ヵ月パックはものすごくお得
1回分で考えるととかなり安すぎるくらいなのですが
（なので考えません(笑)♡）
とにかくお得な料金で参加でき、
なんてったって継続は力なり・・
それこそ自分のためになりお得づくしです♡
どちらも、いつでも見直せるアーカイブあり
まずはこちらからお申込みください
お申し込みフォームはこちら
みんなで取り組むから
頑張れちゃう！
続けられない日があっても
録画保存してあるので
いつでも自分のペースでトレーニングできますよ～
たくさんの方のご参加
お待ちしています
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