4日目の変化♡
朝チャレ4日目
朝チャレとは♡
意識し続けて練習してきた動きが
変わり始めました
正しい動き方を知って
正しく練習していいくことで
たった4日間で
変わるんだね
1人で練習するのとは
大違い！
正しい練習とは
今まで過ごしてきた
生活習慣の中の
カラダの使い方の不要な癖に
＊気が付いて
＊ストップさせて
＊新しい使い方を練習すること
朝早い時間に
自分を整えるって
ほんとにいい♡
1日中
元気に過ごせます
とにかくねることが好きだった自分が
こんなに活動的に1日過ごせるようになるなんて
（そもそもなぜ眠くなるのかが
ポイントです）
ものすごく低血圧だった自分が
血圧も通常になり
1日快適に過ごせるようになるなんて
想像できなかったな
ヨガのおかげ♡
朝チャレの様子
（ヨガ奉り公式Facebookページから
お借りしています）
https://www.facebook.com/vys621/
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