ヨガの贈り物を体験しませんか？

その日沢山
やらなければいけない事があると、
とてもストレスを感じ、
いっぱいいっぱいになるし、


それを何とかして
頑張ろうとやっていたら
すこぶる不調になるし、



自分のリズムを大事に、
そもそも私は
テキパキ出来る人間ではないのだと、
無理をして生きていたんだと、
マイペースな性格なんだと
ずっと思っていましたが




なりたい自分に向けて
“準備をしていく“
過ごしたい現実に向けて
“準備していく“
という視点をヨガから学び、



ちょっとずつ
実践し始めました






準備をするってどういう事なのか、
からのスタートでしたが、




頭で理解しても
実際に行動できるまでは
何度も自己対話が必要で、
分かったからといって
すぐ完璧にできるものではないのだけど、




何ていうか、
過ごしたい現実にむけて
行動していく時間というのは、




もちろん、
今まで以上に、
24時間怠ける時間がなくなるし、



いわゆる
“楽“ではないのだけど、





なんて
心が満たされる時間なんだろう…と
新しい世界を
体験しています。





マイペースという捉え方は　
人それぞれだと思いますが、




自分の性格だと思っていた
マイペースというそれは、
ただの思い込みで




ただの怠慢な自分だったんだ！
と気付いて衝撃を受けています。




マスター・スダカーからの贈り物は
お休みのないサンタさんのように
やってきます




私と繋がっているみなさん、
まだ繋がっていないみなさんも、




ヨガクラスのプレゼント、
体験しませんか？



マスター・スダカーから
ヨガクラスを無料で
受講することができます



広い会場を借ります
オンラインのやり方が分からない方も
全部こちらで準備します



ヨガマットない方も
無料で貸し出し致します



ただ参加するだけ



8月10日（月祝）
14:00〜
1時間半くらい


ヨガのお話や
初めての方もできる
その場で出来る動き
（がっつり動かないと思われます）



今の世の中の状況に
とても役に立つお話や
カラダを健康に保つ簡単な練習法を
教えていただける時間に
なることと思います



私と繋がっていただければ
（私にご連絡いただけると）
無料で一緒にご参加していただけます



ぜひご家族世代で
ヨガの贈り物を体験しませんか