自分への暴力をやめる☆
ヨガから学んで行くことの中に
“アヒムサ”
「
自分への暴力をしないこと」
というものがあります
もちろん他人へもですが
自分にそこが出来ない人は
他人にも出来ない
この間寄った
ファミマのメッセージに感動していまいました
来店して下さった全てのお客様へ
新型コロナウィルスの影響で
イベントの自粛、休校など
大変な状況の中
ご来店いただき
本当に本当にありがとうございます
♡感謝♡
ある日ヨガの師の元で
動くヨガクラスを受講中に
涙が止まらなくなった日があった
それは
上手く動けないとか
身体が痛いとか
そういうんじゃなくて
普段動かしていない
身体の部分を使っていくことで
身体に溜まっていた感情が開放されて
昔のある感情が
ポッと出てきたのです
＋＋＋＋＋＋
”自分なんか居なくてもいい“
”居ない方がいい“
”居る意味はあるのだろうか“
＋＋＋＋＋＋＋
そういった思考で自分を責めて
ずっとずっと過ごしていた時の
ことを思い出すと共に
もう1つの感情が出てきた
＋＋＋＋＋＋＋
”そんなふうに言わないで“
という気持ちと共に
とてつもなく悲しい気持ち
悲しくて悲しくてたまらなくて
“何でそんな事言うの？”
と自分の中の自分が
自分に言う感覚
＋＋＋＋＋＋＋＋
その時
私はこんなにも
自分で自分の事を悲しませていたんだと
自分で自分を苦しめていたんだと
衝撃を受け
その気付きと衝撃と
悲しみの深さで
涙腺崩壊、私の意思や気持ちに関係なく
クラスが終わっても涙が止まらなかった
そんな経験があります
（我が家に2代目チワワの子犬が
来てくれました♡）
他人に言われる事より
他人に嫌われることより
(ここじゃない）
自分が自分にそれを言う事は
ものすごく悲しいこと
ものすごく寂しいこと
「自分への暴力をやめていく」
感情を出さない暴力
自分を表現しない暴力
自分をごまかす暴力
マインドから自分へする暴力
肉体を大切にしない暴力
他にも
自分への暴力、していませんか
そうだとしても
今からまたスタートしたらいいよ
練習、練習♩
今からでも十分♡
遅すぎることはない！
そういう時間を一緒に考えすごしていく
3ヶ月プログラム
自分について内観していきませんか
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